Apprenez à mieux vivre avec vos émotionsAnxiété, colère, frustration, jalousie, joie, peur, tristesse... Les émotions qui nous gouvernent sont aussi diverses et complexes que les situations de vie qui nous y confrontent. Mais elles ne sont souvent que des messagers qui, si nous apprenons leur langue, nous permettent d'agir et de développer notre bien-être.Exercices, outils, conseils : cet abécédaire émotionnel vous donne les clés pour comprendre vos émotions et les vivre sere