Un guide proposant des informations et des conseils sur le vieillissement, ses mécanismes, ses incidences sur l'organisme et ses répercussions sur les différents organes. Les pathologies et les thérapies sont également abordées. L'auteur présente des règles d'hygiène alimentaire et physique ainsi que les recherches scientifiques en cours afin de lutter contre le vieillissement.