23 itinéraires pour aller à la découverte à VTT et/ou à VTC du sud du département des Landes, découpé pour la circonstance en 3 secteurs : la côte d'Argent ; les pays de l'Adour, la Chalosse et le Tursan ; les Petites Landes et la pays de Marsan. Il est en ces parages des noms qui font chanter les roulements à billes : Contis, Vieux-Boucau, Seignosse, Capbreton, Hossegor, Saint-Sever...Les plus courts de ces parcours, accessibles en famille, ne totalisent guère plus de 10 km