Plats 100 % énergie40 recettes pour petits et grands sportifsL'énergie est indispensable au quotidien, surtout lorsqu'on pratique une activité sportive !Pour en faire le plein, une bonne alimentation est essentielle. Grâce à ce livre de 40 recettes spécialement conçues pour être au top de sa forme, découvrez les aliments et associations qui apporteront un maximum d'énergie à vos muscles, système digestif, cerveau...Pour anticiper ou récupérer d'un effort, faites-vous plaisir